Urządzenia i Akcesoria
Houmous aux restes de légumes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portion
Składniki
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Parfaites trempettes
14 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Beurre de tournesol
25 min.
Trempette de poivrons (muhammara)
1h
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Nu există evaluări
Sauce béchamel
15 min.
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 min.
Huile de piment de Sichuan
50 min.
Hummus
10 min.
Guacamole
10 min.
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min.
Sauce simili Sriracha
168h 30 min.
Sauce aux champignons faible en glucides
45 min.