Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 486.5 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 992.6 kJ / 237.3 kcal

Tłuszcz 7.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Przepisów
Czechy

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Křupavé rozmačkané brambory

1 Std. 30 Min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2 Std. 10 Min

Pórkový quiche se šunkou a sýrem

1 Std. 20 Min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1 Std.

Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35 Min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1 Std.

Fazole po bretaňsku

35 Min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 Std.

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1 Std.

Losos se zeleninou a kuskusem

40 Min