Przejdź do głównej treści Szukaj

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
4.4 10 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porce
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 60 gramů ovesných vloček
  • 250 gramů měkkého tvarohu v kostce
  • 1 vejce
  • 20 gramů proteinového prášku vanilkového
  • 1 špetka soli
  • olej na vymazání
  • 600 gramů vody
  • 200 gramů sýra cottage
  • 200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 486.5 mg
Białko 21.5 g
Kalorie 992.6 kJ / 237.3 kcal
Tłuszcz 7.4 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 2.6 g
Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Przepisów
Czechy
High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

4.8(4)

1 godz.

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(15)

55 min

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45 min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.2(23)

35 min

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Brak ocen

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

4.4(29)

1 godz.

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

3.9(30)

45 min

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50 min

Čočkový salát s lilkem

4.9(9)

40 min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4 godz. 30 min

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

5.0(1)

2 godz. 30 min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie