Urządzenia i Akcesoria
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
4 portie
Składniki
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
84 mg
Białko
31.3 g
Kalorie
1947.5 kJ /
465 kcal
Tłuszcz
18.5 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
41.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 godz. 15 min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 min
Chili non Carne
1 godz.
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Brak ocen
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Brak ocen
Salade van cannellinibonen
Brak ocen
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
Brak ocen
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Brak ocen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Brak ocen