Przejdź do głównej treści Szukaj
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portie
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Tahin-yoghurt
  • zijden tofu in stukken gesneden
    175 g
  • volle yoghurt
    175 g
  • tahin
    45 g
  • honing
    1 tl
  • azijn
    1 tl
  • zout
    ½ tl
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ⅛ tl
Miso champignons
  • water
    30 g
  • shiitake, vers in dunne plakjes gesneden
    400 g
  • boter, gezouten
    30 g
  • mirin (zoete rijstwijn)
    2 tl
    2 tl droge sherry
  • sojasaus
    1 tl
  • ketjap manis (zie Tip)
    1 tl
  • misopasta rode miso (of akamiso)
    1 eetlepel
  • witte peper, gemalen
    1 snuifje
  • boerenbrood
    4 sneetjes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1523.4 mg
Białko 24.8 g
Kalorie 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Tłuszcz 18.8 g
Błonnik 7.2 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 86.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Labneh kaas

Brak ocen

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 min

Boosted Iced Matcha Latte

Brak ocen

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1 godz.

Ontbijt repen

Brak ocen

Ontbijt Muffins

5.0(5)

1 godz.

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Brak ocen

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 min

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Brak ocen

Chocolade en Peer Overnight Oats

4.0(4)

20 min

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Brak ocen

Babka met Bosbessen

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie