Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 88 mg

Białko 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble

2 Std. 10 Min

Vanillesuiker

72 Std.

Fruitige saladedressing

5 Min

Proteïnepudding

6 Std. 35 Min

Kip gevuld met veenbessen en camembert

45 Min

Knolselder parmigiana

1 Std. 10 Min

Tomatensoep met Burrata

35 Min

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30 Min

Rode bietensalade

10 Min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 Min

Romige Feta Dip

5 Min

Gepocheerde Eieren

15 Min