Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 88 mg

Białko 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Vegan Lasagne met Linzen

2 godz. 20 min

Champignonroomsaus

30 min

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 godz.

Ontbijt repen

Brak ocen

Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen

35 min

Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes

1 godz. 30 min

Naan (Hindoe brood)

2 godz.

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

Brak ocen

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1 godz. 45 min

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 min

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10 min