Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 88 mg

Białko 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 min

Eiersalade in Krokante Paasnestjes

1 godz.

Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas

45 min

Lactosevrije warme chocolademelk

Brak ocen

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30 min

Fruitige saladedressing

5 min

Vegan Caesar saladedressing

40 min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10 min

Paprika's in zoetzure saus

30 min

Champignons of zwammen met look

20 min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 godz. 15 min

Proteïnepudding

6 godz. 35 min