Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

12 stuk

Składniki

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opcjonalnie) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opcjonalnie) om muffins te bestrooien
2 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 280 mg

Białko 5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30min

Poedersuiker

5min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Roze roerei

15min

Aromatische kipcurry

1h

Pompoenbrood

1h 45min

Zweedse worteltaart

2h

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1h

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10min