Urządzenia i Akcesoria
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 porce
Składniki
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
-
100 gramů cukety na kousky
-
650 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
200 gramů rýže
-
500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
150 gramů květákových růžiček
-
200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
-
1 čajová lžička hořčice
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
697.4 mg
Białko
34.4 g
Kalorie
2795.1 kJ /
668.1 kcal
Tłuszcz
32.8 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
13.9 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Elite Club
5 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem
1 godz.
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 min
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Brak ocen
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1 godz.
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Čočkový salát s lilkem
40 min
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4 godz. 30 min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
2 godz. 30 min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 min