Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

5.0 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

8 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
un peu de panure pour saupoudrer
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
4 œufs
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 295 mg

Białko 7 g

Kalorie 482 kJ / 115 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 3 g

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