Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

4.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Muffins à l'omelette avec le Nester

50 min.

Coleslaw

10 min.

Bouchées au saumon

1h 20 min.

Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable

1h 5 min.

Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou

35 min.

Marinade à la bière

10 min.

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

10 min.

Salade de chou blanc

15 min.

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

2h

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5h 15 min.

Frittata avec le Nester

35 min.

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 min.