Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 min

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 min

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

1 godz.

Boulettes de viande à la sauce tomate

1 godz. 10 min

Confiture de myrtilles

Brak ocen

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Mini pavlovas à l’orange

1 godz. 50 min

Lemon curd

20 min

Sabayon à la liqueur à l'orange

15 min

Sangria aux framboises et au basilic

40 min

Raviolis à la truffe et au parmesan

3 godz. 30 min

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25 min