Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 porción

Składniki

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 37 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 430.5 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks para un día con energía 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Energético de naranja

10 min

Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas

40 min

Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6

4 godz. 10 min

Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6

10 godz. 15 min

Huevos suaves (2 piezas)

20 min

Huevos suaves (4 piezas)

20 min

Huevos medios (4 piezas)

20 min

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15 min

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 min

Mojito sin alcohol

15 min

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10 min

Smoothie de verano

5 min