Przejdź do głównej treści Szukaj

Granola de castanhas e sementes
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
700 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • avelãs
    50 g
  • amêndoas
    50 g
  • nozes
    50 g
    50 g noz pecan
  • castanha de caju sem sal
    50 g
  • manteiga sem sal em pedaços
    100 g
  • açúcar demerara
    60 g
  • flocos de aveia graúdo
    250 g
  • linhaça marrom ou dourada
    30 g
  • semente de girassol
    30 g
  • cranberries desidratadas
    30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 7.4 mg
Białko 12.4 g
Kalorie 2134.3 kJ / 510.1 kcal
Tłuszcz 34.3 g
Błonnik 8.1 g
Tłuszcz nasycony 9.7 g
Węglowodany 43.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Podemos fazer magia com coisas simples 32 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Panquecas integrais com requeijão

4.1(35)

30 min

Café em pó

5.0(1)

10 min

Pão integral com passas

4.9(8)

1 godz. 50 min

Café de saco

4.5(2)

5 min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9(8)

1 godz. 10 min

Tofu mexido

4.2(34)

25 min

Omelete proteico no Varoma

5.0(2)

35 min

Iogurte natural proteico

4.3(3)

10 godz. 5 min

Wrap proteico de frango

5.0(2)

45 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8 godz. 10 min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

4.3(4)

1 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie