Urządzenia i Akcesoria
Massa cremosa de abóbora
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porções
Składniki
-
queijo Gouda cortado em pedaços (2 cm)70 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)70 g
-
cebola cortada ao meio80 g
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salsão cortado em pedaços60 g
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cenoura cortada em pedaços60 g
-
azeite35 g
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abóbora japonesa cortada em pedaços pequenos270 g
-
água750 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
-
curry em pó1 c. chá de
-
1 pitada de pimenta, moídapimenta caiena em pó1 pitada de
-
massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
422.3 mg
Białko
21.5 g
Kalorie
2227.7 kJ /
532.4 kcal
Tłuszcz
19.3 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Węglowodany
68.2 g
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