Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 16 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porções

Składniki

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 54 mg

Białko 4 g

Kalorie 715 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pudim de leite condensado

Pudim de leite condensado

4h

Estrogonofe de carne com batatas

Estrogonofe de carne com batatas

1h 20min

Suco de maçã, cenoura e hortelã

Suco de maçã, cenoura e hortelã

10min

Suco detox

Suco detox

10min

Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

30min

Limonada

Limonada

5min

Massa de pão

Massa de pão

1h

Purê de batata e legumes

Purê de batata e legumes

45min

Purê de batata

Purê de batata

50min

Arroz de atum e ovo

Arroz de atum e ovo

1h

Macarrão com molho de tomate e chouriço

Macarrão com molho de tomate e chouriço

25min

Arroz no vapor

Arroz no vapor

25min