Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porções

Składniki

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 54 mg

Białko 4 g

Kalorie 715 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Massa de camarão cajun com limão

No ratings

Salada de bacalhau com grão de bico

13 h 20 min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1 h

Salada de batata com iogurte

55 min

Salada de vagem, grão de bico e ricota

35 min

Salada de quinoa com legumes

30 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 h 25 min

Arroz asiático com ovo e legumes

35 min

Trutas com molho holandês

No ratings

Sorvete rápido de fruta

5 min

Arroz de tomate

30 min

Arroz branco no vapor

25 min