Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 715 kJ / 171 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 54 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sopa de carne com legumes
Brak ocen
Bolo de milho com queijo
1 Std. 30 Min
Bolo de coco gelado
1 Std.
Ragú de carne
45 Min
Torta rápida de linguiça e queijo Minas
1 Std. 20 Min
Caldo de feijão preto
13 godz. 5 min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35 Min
Bolo de milho cremoso
45 Min
Bolo cremoso de coco
2h 45min
Moussaka de lentilha
2h 20min
Muffins com gotas de chocolate
1 Std.
Bolinhos de arroz com tomate
40 min