Urządzenia i Akcesoria
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (opcjonalnie)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
77.6 mg
Białko
9 g
Kalorie
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
1.1 g
Tłuszcz nasycony
12.5 g
Węglowodany
56.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25 min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 min
Granola kokosowo-migdałowa
45 min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 godz. 10 min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 min
Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)
35 min
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1 godz. 40 min
Mieszanka do wypieku chleba pełnoziarnistego z sezamem i makiem
10 min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Pudding chia z mango i malinami
4 godz. 10 min