Urządzenia i Akcesoria
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (opcjonalnie)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
77.6 mg
Białko
9 g
Kalorie
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
1.1 g
Tłuszcz nasycony
12.5 g
Węglowodany
56.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tajskie roti z bananami
1 godz. 30 min
Lody miso z kawiorem
13 godz.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Granola kokosowo-migdałowa
45 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Omlety na parze z krewetkami
35 min
Sernik baklava
7 godz.
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 min
Carbonara Ramen
30 min