Urządzenia i Akcesoria
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (opcjonalnie)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
77.6 mg
Białko
9 g
Kalorie
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
1.1 g
Tłuszcz nasycony
12.5 g
Węglowodany
56.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 Min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25 Min
Brookies (ciasteczkowe brownie)
3 Std.
Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami
3 Std.
Pesto z bakłażana
20 Min
Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami
2 Std. 30 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 Min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Pudding chia z mango i malinami
4 Std. 10 Min