Urządzenia i Akcesoria
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (opcjonalnie)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
77.6 mg
Białko
9 g
Kalorie
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
1.1 g
Tłuszcz nasycony
12.5 g
Węglowodany
56.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zupa z pierożkami gyoza
25min
Kawowa panna cotta z sosem czekoladowym
3u. 15min
Pudding chia z matchą i owocami
30min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5min
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3u. 45min
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1u. 30min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25min
Pudding chia z mango i malinami
4u. 10min