Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

5.0 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 4 godz. 10 min

6 szklanek

Składniki

45 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
600 g mleczka kokosowego
150 g napoju kokosowego
100 g nasion chia
750 g mango, dojrzałego (ok. 2½ szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 28.9 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 15.4 g

Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10 godz. 30 min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 godz. 30 min

Skyrniczki z owocami

45 min