Pollo croccante al sesamo

4.0 19 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Salsa al sesamo

2 spicchi di aglio
45 g di aceto di riso
80 g di miele
30 g di salsa piccante dolce
100 g di ketchup
40 g di zucchero grezzo
80 g di salsa di soia
30 g di semi di sesamo

Pollo croccante

1000 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a pezzi (3 cm)
1 uovo leggermente sbattuto
100 g di amido di mais (maizena)
50 g di farina tipo 00
10 g di paprika dolce o piccante, a piacere
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
olio da cucina, spray

Verdure e riso

300 g di riso jasmine
1000 g di acqua
5 g di sale
3 carote pelate e a fette (5 mm)
1 cucchiaio di olio di sesamo
200 g di taccole
2 cipollotti a fette sottili

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 2836.8 mg

Białko 51 g

Kalorie 4051.6 kJ / 968.4 kcal

Tłuszcz 27.2 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 6.9 g

Węglowodany 132.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Friggitrice ad aria 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min

Ceci al pomodoro

40 min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 min

Risotto con petali di carote e caprino

30 min

Contorno di cavolfiore al forno

30 min

Contorno di patate americane speziate

45 min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Vellutata di carote con omelette

30 min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min