Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 doses

Składniki

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 295 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 529.7 kJ / 126.6 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 13.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Aletria com frango e agrião

45 min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Massa com pesto de espargos

Brak ocen

Empadão de massa

1 godz. 35 min

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35 min

Frango de fricassé

1 godz. 15 min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min

Curgete à bolonhesa

35 min

Couves com carne

26 godz. 10 min

Esparguete "à carbonara" com natas

30 min

Puré de batata

45 min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 godz.