Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 doses

Składniki

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 295 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 529.7 kJ / 126.6 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 13.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1h 5min

Camarão salteado

15min

Cogumelos salteados

25min

Massa com brócolos e queijo

50min

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Carbonara com couve

35min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Legumes à Brás

35min