Bifes de atum de cebolada

4.2 72 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 doses

Składniki

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 884.4 mg

Białko 43.3 g

Kalorie 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 49.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Revista Outubro 2019 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Noodles com frango e espinafres

25 min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 min

Wraps de vitela com tomate e molho de ervas

45 min

Frango de cebolada à angolana

30 min

Salteado de vitela com legumes

35 min

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3 godz. 30 min

Frango no forno com massinha

2 godz.

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1 godz. 20 min

Pota à americana

40 min

Polvo à lagareiro

1 godz. 30 min