Bifes de atum de cebolada

4.2 71 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 doses

Składniki

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 884.4 mg

Białko 43.3 g

Kalorie 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 49.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Revista Outubro 2019 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

40 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

1 godz.

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 min

Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

1 godz.

Frango de cebolada à angolana

Frango de cebolada à angolana

30 min

Choquinhos salteados com batata a murro

Choquinhos salteados com batata a murro

1 godz.

Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão

Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão

2 godz. 10 min

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1 godz. 30 min

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1 godz. 45 min

Frango com pimentos, cebola e arroz

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 godz.

Pota à americana

Pota à americana

40 min