Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 μερίδες

Składniki

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 398.3 mg

Białko 11.1 g

Kalorie 824.7 kJ / 197.1 kcal

Tłuszcz 15.7 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 godz. 20 min

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20 min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2 godz.

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7 godz.

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 godz. 50 min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40 min

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1 godz. 30 min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45 min