Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 μερίδες

Składniki

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 398.3 mg

Białko 11.1 g

Kalorie 824.7 kJ / 197.1 kcal

Tłuszcz 15.7 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 godz. 20 min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 godz. 15 min

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7 godz.

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 godz. 5 min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 min

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

40 min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 min

Φαχίτας με μοσχάρι

30 min

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2 godz.