Wraps Caribenhos

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porções

Składniki

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 825.7 mg

Białko 26.2 g

Kalorie 1697 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps pelo mundo 4 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Bolinhos de iogurte sem glúten, lactose, açúcar

40 min

Gazpacho de tomate e cerejas com croutons de ervas

20 min

Risoto de salmão defumado e alho poró

Brak ocen

Feijoada brasileira

13 godz. 10 min

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 min

Suco detox com erva doce

10 min

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1 godz.

Sopa de carne com legumes

35 min

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 min

Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor

55 min

Bolo pão de mel

50 min

Feijoada tradicional

13 godz. 25 min