Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bienestar en el plato 6 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 min

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30 min

Pescado a la Veracruzana

30 min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 min

Lomo en salsa de cacahuate

15 min

Esquites de chayote

25 min

Carnitas de atún ahumado

40 min

Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja

1 godz.

Crema de chícharo y jamón crocante

1 godz.

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1 godz. 30 min

Bowl de arroz con salmón fresco

40 min

Sopa ligera de pollo

35 min