Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bienestar en el plato 6 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopa de habas

2 godz.

Pacholas de pollo con ensalada

40 min

Dip de Ostiones ahumados

30 min

Sopa de albóndigas

50 min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 min

Sopa de setas

35 min

Papilla de espinaca, manzana y apio

20 min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 min

Tostadas de jícama con tinga de pollo

30 min

Albóndigas cremosas

40 min

Quinoa con ejotes

30 min

Tinga de setas

25 min