Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porción

Składniki

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ceviche de pepino y jícama

10 min

Pasta con verduras verdes

45 min

Lentejas marinadas

35 min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 min

Tabule de quinoa

10 min

Ensalada de quinoa

25 min

Ensalada de quinoa

35 min

Sashimi de betabel

15 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Arroz asiático con verduras TM6

30 min