Zuppa di merluzzo con spinaci

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

70 g di cipolla tagliata in quarti
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
1000 g di brodo di pesce

1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Caldi sapori 15 Przepisów
Włochy

Cottura Aperta 43 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Ragù di lenticchie

Ragù di lenticchie

1 godz.

Chili con carne

Chili con carne

45 min

Pollo al curry e riso basmati

Pollo al curry e riso basmati

50 min

‘Îles Flottantes’ su cioccolato bianco e petali di rose

‘Îles Flottantes’ su cioccolato bianco e petali di rose

1 godz. 20 min

Pizza napoletana

Pizza napoletana

9 godz.

Dalgona Coffee al latte condensato

Dalgona Coffee al latte condensato

10 min

Stufato di manzo alla birra, con canederli

Stufato di manzo alla birra, con canederli

2 godz.

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40 min

Semisfere alla vaniglia con coulis ai frutti di bosco

Semisfere alla vaniglia con coulis ai frutti di bosco

3 godz. 30 min

Toast senza glutine

Toast senza glutine

14 godz.

Spaghetti di zucchine alla carbonara

Spaghetti di zucchine alla carbonara

40 min

Tortino al cioccolato con cuore fondente

Tortino al cioccolato con cuore fondente

50 min