Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 411 mg

Białko 16 g

Kalorie 1240 kJ / 297 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Poulet oriental au couscous

45min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Wraps Tikka Masala

40min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Pas d’évaluation

Rouleaux frais estivaux

30min

Curry panang

45min

Linguine saumon et vodka

20min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2h