Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 411 mg

Białko 16 g

Kalorie 1240 kJ / 297 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Cupcakes aux carottes

50 min

Risotto à la tomate et au basilic

30 min

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Brak ocen

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 min

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 min

Pâtes au fromage et aux petits pois

40 min

Pain toupie rapide

40 min

Risotto aux bolets

45 min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min