Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 411 mg

Białko 16 g

Kalorie 1240 kJ / 297 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Salade Green Power

20 min

Salade de poulet à l’épeautre

45 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Chili con carne

45 min

Burger au four

Brak ocen

Omelette caprese

30 min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1 godz. 20 min

Frittata de brocoli

1 godz. 10 min

Wraps à la moussaka

50 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Galettes de légumes multicolores

20 min