Cod and Spinach Soup

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Stir Fried Broccoli with Carrot

Stir Fried Broccoli with Carrot

15 min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

40 min

Spaghetti Bloody Brain

Spaghetti Bloody Brain

13 godz. 30 min

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

45 min

Pumpkin Chai Latte

Pumpkin Chai Latte

20 min

Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti

Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti

30 min

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Brak ocen

Caribbean Wraps

Caribbean Wraps

50 min

Hunters Stew (Bigos)

Hunters Stew (Bigos)

1 godz. 30 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 min