Cod and Spinach Soup

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Menudo

45 min

Chicken and Mushroom Rice

55 min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1 godz. 45 min

Browned Pork Rice

1 godz.

Sweet Potato Cheesecake Bars

2 godz.

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

1 godz.

Pumpkin Cannelloni with Sage and Ricotta

2 godz. 15 min

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30 min

Tomato and Mushroom Spaghetti

30 min

Egg and Onion

25 min

Minced Meat Cutlets (Kotlety mielone)

30 min

Gambas

10 min