Cod and Spinach Soup

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

1h

Lemonade

5 min.

Courgetti with Bolognese Sauce

40 min.

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45 min.

One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels

20 min.

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)

45 min.

Bulgar and Red Lentil Soup

1h

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 min.

Potato and Pork Rib Racks

1h 30 min.

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45 min.

Spaghetti alla Puttanesca

35 min.

Broccoli Cream Soup with Croutons

1h