Cod and Spinach Soup

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.6 mg

Białko 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pistachio Cream Pasta

30 min

Seafood Rice

Brak ocen

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Cold and Flu Tea Bombs

6 godz. 25 min

Crisp Onsen Eggs

2 godz.

Vegetarian Spiralized Fideuá

30 min

Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette

15 min

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

1 godz. 20 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)

35 min

Quinoa and Seitan Poke Bowl

1 godz. 40 min

Stir Fried Udon With Chicken and Mushroom

20 min