Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Polévka jako základ životního stylu 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 h 10 min

Rybí míčky

35 min

Kuřecí stew s kroupami

50 min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 h

Eintopf se zelím a kroupami

1 h

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

1 h

Kari ze špičatého zelí

35 min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 h

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 min