Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Polévka jako základ životního stylu 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 godz. 5 min

Korma s mořskými plody

40 min

Kapr vařený v páře

55 min

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 min

Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou

25 min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Salmon kabsa (Saúdská Arábie)

Brak ocen

Bowl s lososem, mangem a quinoou

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie