Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Polévka jako základ životního stylu 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Restovaná pikantní kuřecí směs s jablky

55 min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 min

Japonská majonéza (kewpie)

15 min

Kopřivové placky s ovčím sýrem

2 godz. 20 min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5 min

Zeleninová polévka a kuře Hainan s rýží a vaječnou omeletkou v páře

Brak ocen

Krevetové miniomelety

35 min

Tilápie s červeným kari

40 min

Chobotnice s cuketovým krémem

Brak ocen

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 min