Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Polévka jako základ životního stylu 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 godz.

Lososové rizoto s fenyklem

25 min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 min

Tuňáková pizza s olivami

1 godz.

Kapr vařený v páře

55 min

Marinované krevety

1 godz. 10 min

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1 godz. 20 min

Losos na rajčatovém kuskusu

45 min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 min

Kuličky z tresky a brambor

55 min

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 min

Korma s mořskými plody

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie