Zuppetta di pesce con crostini integrali

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
80 g di cipolla bianca in quarti
30 g di gambo di sedano a pezzi
80 g di carota pelata e a pezzi
50 g di olio extravergine di oliva
200 g di polpo fresco a pezzetti
400 g di cozze fresche pulite
400 g di vongole veraci spurgate
300 g di pomodori pelati a pezzi

300 g di polpa di pomodoro, a pezzi
1 pezzetto di peperoncino
200 g di vino bianco secco
250 g di gamberi crudi puliti
250 g di calamari freschi a pezzi
1 cucchiaino raso di sale
10 - 12 crostini di pane integrale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 2004.5 mg

Białko 53.8 g

Kalorie 2103.1 kJ / 502.7 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 20.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cottura Aperta 43 Przepisy
Włochy

Equilibrio in tavola 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pisellini al vapore (600 g)

25 min

Bocconcini di pollo con crema di zucchine e riso basmati

40 min

Petto di pollo alla griglia con purè di patate

1 godz.

Polpette in bianco con purè di castagne

1 godz. 20 min

Insalata di patate, fagiolini e pesto alla genovese

45 min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 min

Gamberi insaporiti

15 min

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50 godz.

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 godz. 45 min

Straccetti di pollo con patate e carote

40 min

Pasta con crema di peperoni e Feta

30 min

Rotolo di frittata

45 min