Urządzenia i Akcesoria
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 μερίδες
Składniki
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας300 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες250 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους ή φέτες (ραντίστε με χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσει)150 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε λωρίδες (1 x 3 εκ.), ή κύβους100 γρ.
-
πράσινο μήλο σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
ραπανάκι, κόκκινο σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
ψημένο κοτόπουλο, μόνο τη ψίχα σε λεπτές φέτες200 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 γρ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε φέτες (2 εκ.)15 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (1 εκ.)20 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι με μήλο60 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι180 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
10 γρ. σπόρους κάνναβηςσουσάμι, καβουρδισμένο10 γρ.
-
νερό (opcjonalnie)50 - 100 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
401.7 mg
Białko
20.3 g
Kalorie
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Tłuszcz
22.9 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
29.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Τυροπιτάκια
35 min
Μάφιν ομελέτας
30 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 min
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
25 min
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 godz.
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1 godz.
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1 godz. 40 min
Pulled chicken BBQ
15 min
Αβγοσαλάτα
25 min
Αλλαντικό κοτόπουλου
45 min