Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 μερίδες

Składniki

  • ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
    300 γρ.
  • αγγουράκι σε λεπτές φέτες
    250 γρ.
  • αβοκάντο σε κύβους ή φέτες (ραντίστε με χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσει)
    150 γρ.
  • πράσινη πιπεριά σε λωρίδες (1 x 3 εκ.), ή κύβους
    100 γρ.
  • πράσινο μήλο σε κύβους (1 εκ.)
    100 γρ.
  • ραπανάκι, κόκκινο σε λεπτές φέτες
    150 γρ.
  • ψημένο κοτόπουλο, μόνο τη ψίχα σε λεπτές φέτες
    200 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    15 γρ.
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    15 γρ.
  • σχοινόπρασο, φρέσκο σε φέτες (2 εκ.)
    15 γρ.
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    20 γρ.
  • φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (1 εκ.)
    20 γρ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι με μήλο
    60 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    180 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • σουσάμι, καβουρδισμένο
    10 γρ.
    10 γρ. σπόρους κάνναβης
  • νερό (opcjonalnie)
    50 - 100 γρ.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 401.7 mg
Białko 20.3 g
Kalorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal
Tłuszcz 22.9 g
Błonnik 6.4 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Węglowodany 29.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

4.5(2)

1h 35min

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Nenhuma avaliação

Μους φιστικιού Αιγίνης

Nenhuma avaliação

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0(1)

45min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Nenhuma avaliação

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

2.0(1)

1h

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

10min

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

5.0(1)

40min

Κουπέπια με κολοκάσι

Nenhuma avaliação

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Nenhuma avaliação