Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.7 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 pièces

Składniki

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 519.5 mg

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le moule multiusage 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 min

Poulet et riz aux champignons

30 min

Saumon et riz aux champignons

30 min

Muffins romarin et ail

1 godz. 15 min

Pizza façon spaghetti de légumes

45 min

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1 godz. 10 min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 min

Petits flans brocoli et lardons

45 min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min