Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.9 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
8 pièces

Składniki

  • huile végétale pour le moule
  • 40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
  • 40 g de brocoli en morceaux
  • 60 g de courgette en morceaux
  • 30 g d'échalotes
  • 100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
  • 30 g de parmesan en morceaux
  • 5 œufs
  • 120 g de lait
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • mayo sriracha pour la finition
  • de graines de sésame noir pour la finition
  • coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 519.5 mg
Białko 14.9 g
Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Tłuszcz 5.8 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...