Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 72.2 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 891.2 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 7.6 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 36.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Colora la tua estate 7 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Khao poon

2 godz.

Barrette di avena al matcha

40 min

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

1 godz.

Pollo al curry e riso basmati

50 min

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 min

Biscotti omini di pan di zenzero con crema al caramello

1 godz.

Tavolette di cioccolato natalizie

5 godz.

Noodles con gamberi e verdure

40 min

Insalata di surimi e verdure alla giapponese

15 min

Döner kebab di carne di manzo

50 min

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50 godz.

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 min