Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 72.2 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 891.2 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 7.6 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 36.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Colora la tua estate 7 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Barrette di avena al matcha

40 min

Zuppa di pomodoro con burrata

35 min

Risotto alla barbabietola rossa con anacardi, nocciole e lime

40 min

Vellutata di piselli senza scarti

2 godz.

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 min

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20 min

Risotto agli asparagi bianchi con uovo grattugiato

40 min

Crema di verdure invernale

50 min

Banana bread (vegan e senza glutine)

1 godz. 30 min

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 godz.

Porridge con frutta e cannella

15 min