Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 72.2 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 891.2 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 7.6 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 36.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Colora la tua estate 7 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bocconcini di vitello con peperoni

30 min

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

1 godz.

Ramen giapponese

1 godz. 40 min

Pollo al curry e riso basmati

50 min

Stufato di maiale e ceci con cous cous

1 godz.

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

1 godz.

Dessert alle fragole

15 min

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Japanese pancake

30 min

Porridge con porri, bacon e datteri

8 godz. 30 min

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 min