Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
-
300
g di mirtilli surgelati
lub 300 g di frutti rossi misti congelati - 1 banana
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di miele
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 29.3 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 128.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frullato energizzante
10min
Torta di zucca con noci e cioccolato (senza glutine)
2h 30 min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45 min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Yogurt allo skyr
12h
Torta di patate dolci e cocco (senza glutine e senza lattosio)
6h 10min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Ciambelline alla cannella (senza glutine)
1h
Poké Bowl vegan
50 min
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min