Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fraîcheur céréalière
1 godz.
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min
Brandade d'effiloché d'agneau
3 godz. 30 min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 godz.
Buddha bowl au poulet
1 godz.
Fajitas au poulet et aux champignons
1 godz.
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Riz zembrocal
55 min
Salade de crispy potatoes
1 godz. 6 min
Salade de blé et légumes d'été
55 min