Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fraîcheur céréalière
1 godz.
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min
Brandade d'effiloché d'agneau
3 godz. 30 min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 godz.
Buddha bowl au poulet
1 godz.
Fajitas au poulet et aux champignons
1 godz.
Riz zembrocal
55 min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Salade de blé et légumes d'été
55 min
Salade de crispy potatoes
1 godz. 6 min