Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fraîcheur céréalière
1 godz.
Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati
1 godz. 45 min
Riz au safran et aux champignons
1 godz. 15 min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45 min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min
Pizza blanche aux oignons rouges, chèvre, miel et thym
30 min
Salade de crispy potatoes
1 godz. 6 min
Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais
1 godz. 10 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min
Aubergines roulées à la ricotta
1 godz. 30 min