Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1 godz. 10 min
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40 min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min
Pad thaï aux crevettes
45 min
One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto
30 min
Poivrons farcis au bœuf et au riz
45 min
One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino
30 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 min