Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Nouilles asiatiques et légumes
30 min
Riz turc
45 min
Chili de bœuf et muffins de maïs
1 godz.
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 min
Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre
35 min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 min
Bœuf épicé aux poires
50 min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 min
Poulet crémeux au citron
30 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min