Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Yaourt au chocolat (nouvelle recette)
12 godz. 25 min
Chili de bœuf et muffins de maïs
1 godz.
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55 min
Couscous aux légumes d’hiver
1 godz. 10 min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1 godz.
Boulgour oriental
15 min
One pot de blé, poulet et curry
30 min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45 min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 godz.
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min