Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 Min
Boulettes de viande aux légumes
20 Min
Pâtes à l'ail
30 Min
Pâtes au poulet (maqarounas salsa)
1 Std.
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 Min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 Min
Poulet crémeux au citron
30 Min
Médaillons de légumes
1 Std. 10 Min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 Min
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 Min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 Min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 Std. 10 Min