Urządzenia i Akcesoria
Risoto de frango, espinafres e alho-francês
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Składniki
-
queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)100 g
-
dentes de alho2
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
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azeite40 g
-
arroz p/ risoto300 g
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vinho branco60 g
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peito de frango s/ osso cortado em cubos (3 cm aprox.)350 g
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água600 g
-
tomilho, fresco apenas as folhas3 pés de
-
sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
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espinafres baby frescos100 g
-
manteiga s/ sal em pedaços30 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
732.8 mg
Białko
33.7 g
Kalorie
2948.8 kJ /
704.8 kcal
Tłuszcz
31.3 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
11.9 g
Węglowodany
67.6 g
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