Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 portions

Składniki

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 45 g

Białko 9 g

Kalorie 1435 kJ / 341 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade niçoise au thon

Brak ocen

Salade de fruits au citron et miel

Brak ocen

Paëlla

50 min

Mini-cheeseburgers

2 godz. 40 min

Moules à la provençale

35 min

Sorbet aux fruits

10 min

Soupe de poisson de Majorque

40 min

Cantucci

1 godz. 50 min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35 min

Pain d'épeautre

12 godz.

Glace aux fruits

5 min