Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 portions

Składniki

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 45 g

Białko 9 g

Kalorie 1435 kJ / 341 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Granola d'automne

45 min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 min

Pickles d'échalotes

15 min

Crookie parmesan, romarin et pesto revisité

16 godz.

Achards de légumes

40 min

Sandwich pain de mie au sésame et concombre

3 godz. 15 min

Omelette aux blancs d’œufs

20 min

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2 godz.

Gâteau léger chocolat et patate douce

1 godz.

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 min

Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan

30 min

Pois chiches grillés

30 min