Przejdź do głównej treści Szukaj
Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue
5.0 2 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
  • 10 g de sucre en poudre
  • 1 c. à café de jus de citron
  • 65 g de cerneaux de noix
  • 1 c. à soupe de graines de courge
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 30 g de graines de chia
  • 30 g de noix de coco râpée
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 50 g d'huile de coco
  • 150 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe rase de raisins secs
  • 1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 45 g

Białko 9 g
Kalorie 1435 kJ / 341 kcal
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Speculoos à l'épeautre

3.0(2)

50 min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

2.7(3)

50 min

Snickerdoodles (biscuit moelleux à la cannelle)

3.7(10)

1 godz. 10 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

3.7(9)

10 min

Spritz sans alcool fraise-gingembre

4.3(28)

15 min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

3.8(10)

35 min

Pickles d'échalotes

4.8(9)

15 min

Crookie parmesan, romarin et pesto revisité

4.3(6)

16 godz.

Granola noix de coco et amandes

4.9(60)

45 min

Granola d'automne

4.1(10)

45 min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4.1(77)

4 godz. 20 min

Gâteau léger chocolat et patate douce

4.2(42)

1 godz.