Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 portions

Składniki

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 45 g

Białko 9 g

Kalorie 1435 kJ / 341 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gaufres au sarrasin

1 godz. 20 min

Moelleux citron-myrtille

1 godz. 5 min

Speculoos à l'épeautre

50 min

Pickles d'oignons jaunes et rouges

15 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Pickles de carottes épicées en spirales

30 min

Crookie parmesan, romarin et pesto revisité

16 godz.

Granola noix de coco et amandes

45 min

Tacos de porc, sauce à la bière

4 godz. 55 min

Cake marbré matcha & chocolat

1 godz. 10 min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4 godz. 20 min

Gâteau léger chocolat et patate douce

1 godz.