Groentesticks

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

20 stuks

Składniki

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 223.5 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 583.4 kJ / 139.4 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Tempeh

Brak ocen

Worteltaart-energieballetjes

Brak ocen

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Brak ocen

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Brak ocen

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Brak ocen

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Brak ocen

Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)

Brak ocen

Pastasoep met Champignons en Involtini van Kip en Groene Asperges

Brak ocen

Fatayer met kaas en munt

2 godz.

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Brak ocen

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10 min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 min