Groentesticks

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

20 stuks

Składniki

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 223.5 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 583.4 kJ / 139.4 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Driedubbele Chocolade Muffins

50 min

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Brak ocen

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

Brak ocen

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 min

Kleine Mokken Peperkoekhuisjes

Brak ocen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 min

Romige pasta met kip en broccoli

30 min

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1 godz. 55 min

Boemkool buffalo hapjes

35 min

Knapperige koekjes

1 godz. 30 min

Gyoza met kip en knoflook

45 min

Miso carbonara udon noedels

25 min