Przejdź do głównej treści Szukaj

Groentesticks
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
20 stuks
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
    80 g
  • peterselieblad, vers
    5 takjes
  • water
    600 g
  • zout
    1 tl
  • aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
    350 g
  • uien gevierendeeld
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • olijfolie
    25 g
  • zwarte peper, gemalen
    4 snuifjes
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • eieren geslagen
    2
  • paneermeel
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 223.5 mg
Białko 3.4 g
Kalorie 583.4 kJ / 139.4 kcal
Tłuszcz 10.6 g
Błonnik 0.9 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(16)

30 min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1 godz. 15 min

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0(4)

50 min

Chili non Carne

4.2(12)

1 godz.

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Brak ocen

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Brak ocen

Salade van cannellinibonen

Brak ocen

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

Brak ocen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Brak ocen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(2)

40 min

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie