Przejdź do głównej treści Szukaj

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz.
2 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 蘋果，任一種類 切塊 (2 - 3 公分)
    120 克
  • 大燕麥片
    50 克
  • 亞麻籽
    40 克
  • 牛奶
    250 克
    250 克 燕麥奶
  • 胡桃
    30 克
  • 優格，任一種類
    180 克
  • 蜂蜜
    2 茶匙
  • 抹茶粉
    1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 103.7 mg
Białko 22.7 g
Kalorie 2000 kJ / 478 kcal
Tłuszcz 22.7 g
Błonnik 12 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

餐桌上的保養術 10 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

和風糙米輕食碗

Nessuna valutazione

低碳水櫛瓜蛋餅

Nessuna valutazione

燕麥奶

Nessuna valutazione

金雞報喜合家歡

Nessuna valutazione

催芽黃豆和原味豆漿

5.0(2)

5h 55min

水波蛋(開蓋烹煮)

Nessuna valutazione

純素肉桂水果燕麥粥

Nessuna valutazione

番茄起司歐姆蛋

Nessuna valutazione

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25min

法式鮪魚烘蛋

Nessuna valutazione

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Nessuna valutazione

炒花椰菜起司熱壓三明治

4.0(1)

20min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie