亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 人份

Składniki

蘋果，任一種類切塊 (2 - 3 公分)
120 克
大燕麥片
50 克
亞麻籽
40 克
牛奶
250 克
250 克燕麥奶
胡桃
30 克
優格，任一種類
180 克
蜂蜜
2 茶匙
抹茶粉
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

餐桌上的保養術 10 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

和風糙米輕食碗

Brak ocen

低碳水櫛瓜蛋餅

Brak ocen

燕麥奶

Brak ocen

金雞報喜合家歡

Brak ocen

催芽黃豆和原味豆漿

5 godz. 55 min

水波蛋(開蓋烹煮)

Brak ocen

羽衣甘藍蘋果汁

5 min

純素肉桂水果燕麥粥

15 min

番茄起司歐姆蛋

Brak ocen

能量綜合堅果穀片

25 min

法式鮪魚烘蛋

Brak ocen

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie