Przejdź do głównej treści Szukaj
和風糙米輕食碗

和風糙米輕食碗
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 蒜頭
    2 粒
  • 薑 去皮，切塊
    15 克
  • 檸檬汁
    85 克
  • 醬油
    60 克
  • 純芝麻油
    2 ¼ 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    2 ¼ 茶匙
  • 糙米
    140 克
  • 水 plus extra to rinse rice
    35 盎司
  • 冷凍毛豆 退冰解凍
    200 克
  • 蛋 (大型)
    4 顆
  • 新鮮嫩菠菜 或芝麻葉
    85 克
  • 酪梨 (約 1 顆，切片)
    250 克
  • 小黃瓜 切片
    1 支
  • 紅櫻桃蘿蔔 切片
    70 克
  • 紫高麗菜 切絲
    155 克
  • 黑芝麻
    1 大匙
  • 紅辣椒 (大型) 切片
    1 支

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 677.5 mg
Białko 21.3 g
Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal
Tłuszcz 24.5 g
Błonnik 12.3 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

年後減重 20 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

素燴香菇

Brak ocen

山藥燴菇

4.3(3)

25 min

花生優格拌秋葵

Brak ocen

地瓜雞肉三明治

Brak ocen

五色炒青菜

Brak ocen

薑香椰奶菠菜義大利麵

Brak ocen

純素義麵醬

Brak ocen

蠔油燜雙菇

5.0(1)

2 godz. 20 min

當歸猴頭菇

Brak ocen

純素茄子瑪斯曼咖哩

Brak ocen

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Brak ocen

麻辣櫛瓜麵

5.0(2)

20 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie