Przejdź do głównej treści Szukaj
和風糙米輕食碗

和風糙米輕食碗
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 蒜頭
    2 粒
  • 薑 去皮，切塊
    15 克
  • 檸檬汁
    85 克
  • 醬油
    60 克
  • 純芝麻油
    2 ¼ 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    2 ¼ 茶匙
  • 糙米
    140 克
  • 水 plus extra to rinse rice
    35 盎司
  • 冷凍毛豆 退冰解凍
    200 克
  • 蛋 (大型)
    4 顆
  • 新鮮嫩菠菜 或芝麻葉
    85 克
  • 酪梨 (約 1 顆，切片)
    250 克
  • 小黃瓜 切片
    1 支
  • 紅櫻桃蘿蔔 切片
    70 克
  • 紫高麗菜 切絲
    155 克
  • 黑芝麻
    1 大匙
  • 紅辣椒 (大型) 切片
    1 支

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 677.5 mg
Białko 21.3 g
Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal
Tłuszcz 24.5 g
Błonnik 12.3 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

年後減重 20 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

素燴香菇

Nenhuma avaliação

山藥燴菇

4.3(3)

25min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Nenhuma avaliação

蒜蓉蒸秋葵

Nenhuma avaliação

家常豆腐

Nenhuma avaliação

辣炒四季豆

Nenhuma avaliação

白灼萵苣

Nenhuma avaliação

薑蓉小白菜

Nenhuma avaliação

干煸白花椰菜

Nenhuma avaliação

清炒芥藍菜

Nenhuma avaliação

清炒油菜

Nenhuma avaliação

蒜香櫛瓜

Nenhuma avaliação

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie