Przejdź do głównej treści Szukaj
法式鮪魚烘蛋

法式鮪魚烘蛋
Brak ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 櫛瓜
    150 克
  • 紅蘿蔔
    50 克
  • 洋蔥
    40 克
  • 新鮮蒔蘿 取葉和莖
    5 克
  • 新鮮羅勒葉
    5 克
  • 奶油乳酪
    100 克
  • 蛋
    3
  • 鹽
    2 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 大燕麥片
    3 大匙
  • 罐裝油漬鮪魚 瀝乾
    200 克
  • 橄欖油
    1 大匙
  • 芝麻葉 裝飾用
  • 櫻桃番茄 裝飾用

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 3054.1 mg
Białko 45.1 g
Kalorie 2611.1 kJ / 624.1 kcal
Tłuszcz 40 g
Błonnik 3.8 g
Tłuszcz nasycony 14.5 g
Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

健康小食蛋料理 8 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

和風糙米輕食碗

Pas d’évaluation

低碳水櫛瓜蛋餅

Pas d’évaluation

燕麥奶

Pas d’évaluation

金雞報喜合家歡

Pas d’évaluation

水波蛋(開蓋烹煮)

Pas d’évaluation

羽衣甘藍蘋果汁

4.3(3)

5min

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Pas d’évaluation

純素肉桂水果燕麥粥

5.0(1)

15min

番茄起司歐姆蛋

Pas d’évaluation

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25min

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Pas d’évaluation

炒花椰菜起司熱壓三明治

4.0(1)

20min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie