Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.4 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (opcjonalnie) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (opcjonalnie) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1029.5 mg

Białko 30.4 g

Kalorie 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Step into Spring CA 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 min

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

1 godz. 50 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 godz. 25 min

Huli Huli Chicken Skewers

50 min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 min

Fish Tacos

45 min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 min

Roasted Potato Salad

1 godz.

Chicken Drumsticks in Spicy Puttanesca Sauce

2 godz. 15 min

Slow Cooked Beef Stroganoff

7 godz.

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9 godz.

Honey and herb pork loin

4 godz. 10 min