Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.7 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (opcjonalnie) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (opcjonalnie) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1029.5 mg

Białko 30.4 g

Kalorie 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Step into Spring CA 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

"Marry Me" Chicken Pasta

"Marry Me" Chicken Pasta

30 min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 min

Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

50 min

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

40 min

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1 godz.

Meatballs in Tomato Sauce

Meatballs in Tomato Sauce

1 godz. 10 min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min

Filo chicken pie

Filo chicken pie

45 min

High protein chicken parmi hot pocket

High protein chicken parmi hot pocket

1 godz. 15 min

Tex-Mex chicken casserole

Tex-Mex chicken casserole

45 min

Sweet and sour chicken with rice

Sweet and sour chicken with rice

45 min

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30 min