Osłona noża miksującego jest potrzebna.

Aby przygotować ten przepis, potrzebna jest osłona noża miksującego. Dowiedz się więcej

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous
TM6

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

4.9 (35 ocen)

Składniki

Curry Paste

  • 2 - 3 garlic cloves, halved
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 7 oz yellow onions, cut into wedges
  • 1 long red chili, stem and seeds removed
  • 2 tsp cumin seeds
  • 2 tsp salt
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp garam masala
  • ½ - 1 tsp chili powder, to taste
  • 1 tsp grated ginger
  • ½ oz cilantro leaves
  • 1 ½ oz tomato paste
  • 2 oz sliced almonds, toasted
  • 28 oz boneless beef chuck roast, cubed (2 in.)
  • 14 oz canned coconut milk
  • 10 oz beef stock

Cucumber Couscous

  • 10 oz couscous
  • 11 oz beef stock
  • 5 oz Persian cucumbers, diced
  • 2 oz sliced almonds, toasted
  • ½ oz cilantro leaves, to garnish
  • 8 - 10 sprigs fresh mint, leaves only, plus extra chopped, to garnish
  • 2 ½ oz olive oil
  • ½ oz lemon juice
  • ½ tsp salt

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
5380.3 kJ / 1285.9 kcal
Białko
59.3 g
Węglowodany
91.2 g
Tłuszcz
71.9 g
Tłuszcz nasycony
29.6 g
Błonnik
12.1 g
Sód
651.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy