Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 porzioni

Składniki

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Donne 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Macarons al pistacchio

Brak ocen

Gratin dauphinois

50 min

Insalata di verdure al bicchiere

20 min

Nasi goreng

Brak ocen

Vermicelles

3 godz. 15 min

Brunsli di Basilea

8 godz. 40 min

Pizzette "Tricolore"

Brak ocen

Cioccolatini al gianduia e frutto della passione

Brak ocen

Tajine di agnello con albicocche e miele

1 godz. 30 min

Zuppa asiatica vegana con tofu

1 godz. 30 min

Senape indiana

15 min

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min