Urządzenia i Akcesoria
Rice Cooker Brown Rice Salad
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
7 portions
Składniki
Brown Rice
-
rice, brown, long-grain285 g
-
water to soak
-
water850 g
-
vegetable oil15 g
-
salt½ tsp
Vegetables
-
680 g frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesmixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces680 g
-
water500 g
-
115 g almond, roasted, unsaltedcashew nut, roasted, unsalted115 g
-
olive oil30 g
-
soy sauce30 g
-
lemon juice to taste60 g
-
canned tuna, in water drained100 g
-
dill, fresh2 sprigs
-
parsley, fresh leaves only4 sprigs
-
cilantro, fresh leaves only4 sprigs
-
salt to season
-
black pepper, ground to season
-
ginger, fresh to taste15 g
-
pepper sauce, type Tabasco to taste
-
salt to taste½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
823.4 mg
Białko
10.2 g
Kalorie
1462.8 kJ /
349.6 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
46.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Naan Bread with Hummus
1 godz. 55 min
Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise
Brak ocen
Gluten-Free Vegan Lentil Wraps
Brak ocen
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Gnocchi with Courgettes
20 min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Protein Boosted Banana Bread
2 godz.
Breakfast Smoothie
5 min
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 min
Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint
1 godz. 15 min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 min