Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 445.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 434.9 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Versatile smooth soup

45 min

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Brak ocen

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Spirals

40 min

No waste vegetable stock concentrate

25 min

Low Carb Cheese Dinner Rolls

1 godz. 10 min

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

40 min

Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter)

30 min

Chocolate and chilli gelato with whiskey syrup

14 godz. 20 min

Summer Fruits Parcel

20 min

White chocolate and raspberry pots with lime macadamia shortbread

1 godz. 40 min

Smoky tuna tartare (Sergio Perera)

30 min

Onsen Eggs

50 min