Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 445.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 434.9 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 min

Cauliflower Mash

25 min

Murgh makhani (Butter chicken)

1 godz. 15 min

Chilli Cheese Nachos

40 min

Cranberry Bacon Stuffing

10 min

Vegetable Stock Paste (Vegan)

40 min

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1 godz. 45 min

Maple and Spice Glazed Ham

2 godz. 20 min

Vegetable stock paste

50 min

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45 min

Creamy mustard chicken stew

40 min

Walnut and spinach pesto

5 min