Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 445.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 434.9 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Green Goddess Salad

10 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Winter Citrus and Beet Salad

20 min

Pickled Grated Carrots

45 min

Shredded chicken 2-for-1

40 min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 godz. 15 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.

Cauliflower Mash

25 min

Lime and ginger dressing

30 min

Chunky Guacamole

10 min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 min

Walnut and spinach pesto

5 min