Soupe végétalienne aux pleurotes

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

120 g d'oignons coupés en deux
120 g de carottes coupées en morceaux
80 g de céleri coupé en morceaux

80 g de céleri-rave, coupé en morceaux
60 g de persil frais coupé en morceaux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale
650 g d'eau
500 g de pleurotes, frais coupés en lanières (0,5-1 cm)
2 feuilles de laurier, sèches
3 grains de poivre de la Jamaïque
1 c. à café de paprika doux
½ c. à café de paprika piquant
¼ c. à café de poivre blanc moulu
¼ c. à café de gingembre moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
1 c. à café de sel
15 g de purée de tomates
2 c. à café de marjolaine séchée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 670 mg

Białko 6 g

Kalorie 663 kJ / 159 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Salade de betteraves et de fraises

5 min

Salade de chou frais

Brak ocen

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

1 godz.

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 min

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 min

Toast au poulet à la mexicaine

Brak ocen

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1 godz. 30 min

Burgers de dinde

1 godz. 25 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Brak ocen

Naans aux oignons et au cumin

1 godz. 30 min

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20 min