Soupe turque Ezogelin

Soupe turque Ezogelin

4.3 104 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignons coupés en 2
2 - 3 gousses d'ail selon vos goûts
40 g de concentré de tomates
30 g de beurre en morceaux (2 cm)
200 g de lentilles rouges séchées
2 c. à soupe de menthe déshydratée
30 g de riz
20 g de boulgour
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel selon vos goûts
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
¼ c. à café de piment en poudre selon vos goûts
1475 g d'eau à température ambiante
1 citron en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs de Turquie 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)

35min

Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate et Batbot Marocain

2h 15min

Köfte de bœuf au yaourt de safran

1h 20min

Tajine de boulettes de sardines

45min

Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)

50min

Pides aux trois fromages

1h 40min

Jus détox betterave-carotte

10min

Pizza turque - Lahmacun

1h 10min

Chorba Tunisienne

45min

Marinade à la Chermoula au Citron

Nessuna valutazione

Smoothie banane-dattes

5min

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1h 5min