Urządzenia i Akcesoria
Shakshuka
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
2 portions
Składniki
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21 g
Kalorie
1573 kJ /
376 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester
40 min
Poulet Tikka Masala
45 min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Brak ocen
Bouillabaisse
40 min
Burger végétalien
45 min
Dinde rôtie, farce crémeuse à la pancetta, au citron et aux herbes
Brak ocen
Soupe de nouilles ramen japonaise
1 godz. 40 min
Sandwichs au pesto d'épinards
1 godz. 55 min
Oeufs pochés
Brak ocen
Energy balls aux dattes
Brak ocen
Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges
25 min
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 min