Urządzenia i Akcesoria
Shakshuka
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
2 portions
Składniki
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21 g
Kalorie
1573 kJ /
376 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Burger végétalien
45 min
Pad Thai
45 min
Baguette végétalienne au "Thon"
15 min
Posset au chocolat et à l'orange
Brak ocen
Poires épicées à la sangria
Brak ocen
Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté
40 min
Éplucher du gingembre
Brak ocen
Glace cheesecake aux myrtilles
14 godz. 35 min
Poulet Tikka Masala
45 min
Pâte à pizza végétarienne sans gluten
45 min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 godz. 50 min
Vivaneau à l'huile d'épices
Brak ocen