Hummus

Hummus

3.5 2 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le club des diamants - 1ère édition 17 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 min

Focaccia avec sel et romarin

1 godz. 40 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min

Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)

5 min

Vinaigrette citronnée

5 min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 min

Taboulé de chou-fleur

10 min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1 godz. 30 min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4 godz.

Shot d'immunité digestive

5 min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 min

Boules aux dattes et aux noix

20 min