Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 porciones

Składniki

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujeres 50+ 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Quiche de atún para el desayuno

30 min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 godz. 30 min

Pan francés

30 min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min

Crema de frutas con bolitas de palomitas

Brak ocen

Snack de garbanzos

6 godz. 45 min

Avena con plátano y miel

10 min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 min

Ensalada fresca de quinoa

25 min

Avena y frutas

15 min