Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 porciones

Składniki

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujeres 50+ 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pan francés

Pan francés

30 min

Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

1 godz. 10 min

Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

40 min

Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

1 godz.

"Arroz" de coliflor con mariscos

"Arroz" de coliflor con mariscos

50 min

Batido de yogurt y frutos rojos

Batido de yogurt y frutos rojos

5 min

Huevos estrellados al vapor

Huevos estrellados al vapor

15 min

Pan mediterráneo de romero

Pan mediterráneo de romero

1 godz. 55 min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 min

Puré de papas, espinaca y queso

Puré de papas, espinaca y queso

30 min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 min

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10 min