Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

2 porce

Składniki

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1096 mg

Białko 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tłuszcz 76 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 15.9 g

Węglowodany 61.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro ženy 50+ 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4 godz. 30 min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 min

Kokosová panna cotta s karamelizovaným pomerančem

3 godz.

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

1 godz. 5 min

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2 godz. 20 min

Sezamové pesto

10 min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min