Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

4.2 6 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
3 porcje

Składniki

  • 1200 g wody
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 300 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • ¾ puszkę tuńczyka, w sosie własnym w sosie własnym (masa ryby ok. 120 g), odsączonego z zalewy
  • 60 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 180 g wody
  • 10 g mąki pszennej
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ¼ łyżeczki soli
  • ser parmezan, tarty do posypania

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1313.9 mg
Białko 22.5 g
Kalorie 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Tłuszcz 9.8 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Węglowodany 80.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...